<\/p>\n\n\n\n
Wann: freitags zwischen 19:30 Uhr und 20:30 Uhr im Gymnastikraum der Gemeindehalle<\/strong> Der Kurs bietet die M\u00f6glichkeit, rundum fit und gesund zu bleiben sowie die eigene k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit zu steigern. Zielgruppe sind alle, die Spa\u00df an Bewegung haben und die gezielt eine Stunde Fitnesstraining in den Alltag einbauen m\u00f6chten \u2013 ohne Altersbeschr\u00e4nkung. Kosten:<\/strong> Neue Kurstermine:<\/strong> Kontaktdaten bei Interesse und zur Anmeldung:<\/strong> Anmeldeformular Fitness Style B<\/a> Wann: freitags zwischen 19:30 Uhr und 20:30 Uhr im Gymnastikraum der GemeindehalleLeiterin: Bianca Weber Der Kurs bietet die M\u00f6glichkeit, rundum fit und gesund zu bleiben sowie die eigene k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit zu steigern. Zielgruppe sind alle, die Spa\u00df an Bewegung haben und die gezielt eine Stunde Fitnesstraining in den Alltag einbauen m\u00f6chten \u2013 ohne Altersbeschr\u00e4nkung. Entsprechend weiterlesen…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1453","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svreudern.de\/leichtathletik\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svreudern.de\/leichtathletik\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/svreudern.de\/leichtathletik\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svreudern.de\/leichtathletik\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svreudern.de\/leichtathletik\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1453"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/svreudern.de\/leichtathletik\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2303,"href":"https:\/\/svreudern.de\/leichtathletik\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1453\/revisions\/2303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svreudern.de\/leichtathletik\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Leiterin: Bianca Weber<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Entsprechend der Zusammensetzung der Gruppe wird versucht verschiedene Schwierigkeitslevels anzubieten, damit jeder auf seinem Leistungsniveau trainieren, aber auch Grenzen austesten kann.
Neben dem klassischen Stundenabl\u00e4ufen mit Aufw\u00e4rmen, Ausdauerteil, Kr\u00e4ftigung und abschlie\u00dfender Entspannung gibt es auch abwechslungsreiche, andere Stundenabl\u00e4ufe mit Intervalltraining, Stoffwechseltraining, Zirkeltraining uvm. Auch Elemente aus dem Aerobic und Stepaerobic d\u00fcrfen nicht fehlen. Durch den Einsatz verschiedener Ger\u00e4te wird keine Stunde der anderen gleichen \u2013 Abwechslung und Spa\u00df sind garantiert! Begleitet wird das Training durch passende Musik. Zum Abschluss jeder Stunde wird eine kurze Stretchingeinheit oder Entspannungs\u00fcbung f\u00fcr einen guten Start ins Wochenende sorgen. Das Ziel soll vor allem sein als Gruppe gemeinsam Spa\u00df an der Bewegung zu haben. Ganz automatisch werden dadurch auch die Ausdauer, Kraft und koordinativen F\u00e4higkeiten trainiert.<\/p>\n\n\n\n
f\u00fcr Vereinsmitglieder pro Einheit 3 \u20ac
f\u00fcr Nichtmitglieder pro Einheit 5 \u20ac
Bei Abbruch des Kurses ist eine R\u00fcckerstattung der Kosten nicht m\u00f6glich.
Mit der Anmeldung zum Kurs wird der Betrag sp\u00e4testens am 1. Kurstermin f\u00e4llig. Bitte in
bar an die \u00dcbungsleiterin bezahlen.<\/p>\n\n\n\n
17.04.2026 \/ 24.04.2026
08.05.2026 \/ 22.05.2026
12.06.2026 \/ 19.06.2026 \/ 26.06.2026
03.07.2026 \/ 10.07.2026 \/ 17.07.2026
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Bianca Weber
Telefon 07021\/8668568
bianca.weber.lindorf(a)gmx.de<\/p>\n\n\n\n
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