{"id":476,"date":"2020-01-02T18:12:47","date_gmt":"2020-01-02T17:12:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.svreudern-ski.de\/?p=476"},"modified":"2023-08-07T16:42:32","modified_gmt":"2023-08-07T14:42:32","slug":"ideale-vorbereitung-auf-kleine-und-grosse-touren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svreudern.de\/ski\/?p=476","title":{"rendered":"Ideale Vorbereitung auf kleine und gro\u00dfe Touren"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"476\" class=\"elementor elementor-476\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-53f6dc03 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"53f6dc03\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-298d7db4\" data-id=\"298d7db4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e834643 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e834643\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dieser MTB-Treff findet als offener SVR-Vereinsevent mit externen Teilnehmern statt.<\/p><p>Es ist dazu keine Mitgliedschaft im Sportverein Reudern notwendig. Mitglieder sind bei der Ausfahrt aber nat\u00fcrlich \u00fcber den Verein w\u00e4hrend der Sportaus\u00fcbung versichert.<\/p><p><span style=\"font-size: 16px; color: var( --e-global-color-text );\">In der Gruppe Radfahren macht Spa\u00df, sorgt f\u00fcr Entspannung und f\u00fcr k\u00f6rperlichen Ausgleich. Als klassische Ausdauer-Sportart trainiert Radfahren das Herz-Kreislauf-System, kurbelt den Stoffwechsel an, erh\u00f6ht die Lungenkapazit\u00e4t und verbessert ganz allgemein die Kondition.<\/span><br><\/p><p>\nFast jeder kann mitmachen, weil das K\u00f6rpergewicht getragen wird und Gelenke, B\u00e4nder und Sehnen geschont werden. Nicht umsonst ist die Zahl begeisterter Radsportler in den letzten Jahren stetig gestiegen.<\/p>\n<div class=\"wpe-col wpe-col-12-12\">\n<div class=\"wpe-col-1\">\n<p>Neben dem zielgerichteten Training von Ausdauer und Fitness erlernen die Radler durch Radtreffleiter und Trainer optimale Fahrtechniken und das richtige Verhalten w\u00e4hrend der Gruppenfahrt. Dazu gibt es eine Menge Tipps zu Gesundheit und Rad fahren.<br>\nDer Sportverein Reudern bietet \u00fcber die Skiabteilung seit vielen Jahren allen interessierten Bikern einen w\u00f6chentlichen Mountainbiketreff an. Dieser findet von Ende M\u00e4rz bis Mitte September statt.<\/p><p>Wir fahren auch in den Ferien, lediglich an Feiertagen g\u00f6nnen wir uns eine Auszeit.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wpe-col-2\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-474 size-medium\" src=\"http:\/\/svreudern.de\/ski\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC_8769_700x350-300x150.jpg\" width=\"300\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/svreudern.de\/ski\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC_8769_700x350-300x150.jpg 300w, https:\/\/svreudern.de\/ski\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/DSC_8769_700x350.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieser MTB-Treff findet als offener SVR-Vereinsevent mit externen Teilnehmern statt. Es ist dazu keine Mitgliedschaft im Sportverein Reudern notwendig. 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